トライアスロンとランニングパワーを専門に指導しています。トレーニングメニューはスポーツ科学とデータ分析にもとづき、目標、体力、生活リズムに合わせて組み立てます。限られた練習時間を、効果の出るところに使います。
トライアスロンとマラソンの専門コーチであり、ランニング分析サービス RunningQuotient の共同創業者です。マンツーマンのオーダーメイド指導を専門とし、台湾、香港、マカオ、中国の選手を担当しています。初心者からエイジグループの競技者、プロ選手まで幅広く指導しています。
効果のあるトレーニングは、スポーツ科学、データ分析、そして一人ひとりに合わせた設計の上に成り立つと考えています。才能や運だけでは遠くまで行けません。コナ（KONA）の出場資格、自己ベストの更新、初めてのトライアスロンを安全に完走すること。どの目標でも、まず今の練習内容と1週間に確保できる時間を確認してから、メニューの組み立て方を決めます。
突破するのに、無限の時間は要りません。限られた生活のなかで、
一分一秒の練習を正しい場所に使う。
IRONMANと70.3は、耐久レースのなかでも屈指の難易度です。海外レースに向けて、コース攻略とパワー戦略を一緒に組み立てます。現地の気候への対応、レース前の予行演習、バイクとランの具体的なペース設定まで用意し、アウェーで戦う不確実さを減らします。レース当日は、走ることだけに集中できます。
2016年からランニングパワーの研究と指導に取り組み、アジア太平洋地域で最も早い時期に STRYD Run with Power Level 2 の認定を取得したコーチの一人です。2019年のIRONMAN世界選手権（コナ）を9:01:29で完走した選手も、パワーメーターでトレーニングしていました。レース中に体力を適切に配分して3:05のマラソンを走り、エイジグループ21位から5位まで順位を上げ、IRONMAN世界選手権の表彰台に立った初の華人選手となりました。
教える立場だからこそ、自分でもレースに出て、指導しているシステムを検証し続けています。2026 Challenge Taiwan ロングディスタンス（226km）では 09:15:17 で自己ベストを更新し、総合2位。2023 IRONMAN Austria では世界選手権の出場資格を獲得し、Gold All World Athlete に選ばれました。レース成績をすべて見る →
スイム、バイク、ランのそれぞれをデータにもとづくピリオダイゼーションで設計し、3種目をあなたに合った一つのトレーニングメニューにまとめます。
技術とペースの両方を整え、レース序盤の土台をつくります。
パワーデータで強度とレースペースを正確にコントロールします。
ペースまたはパワーで体力を管理し、勝負が決まる終盤で走り切ります。
指導もやり取りも場所や時間に縛られません。生活リズムと体の状態に合わせて、毎週メニューを調整します。
TrainingPeaks とデータ分析プラットフォームを通じて、どこにいてもトレーニングメニュー、フィードバック、修正がすぐ届きます。
スイム・バイク・ランを統合したピリオダイゼーション
マラソンとウルトラの科学的なメニュー設計
パワーデータでバイクの走力を高めます
トレーニングデータを読み解き、方向性を修正します
まずお申し込みください。コーチ本人が確認し、やり取りをしてからお支払いに進みます。お支払いはクレジットカードの月額課金、銀行振込、FPS（轉數快）、Easy Transfer（過數易）、ステーブルコインに対応しています。半年分の前払いで8%、1年分の前払いで12%割引になります。
ほかに、マンツーマンのデータ分析セッション、ランニング技術指導、TrainingPeaks トレーニングプランもあります。半年・1年分の前払いは、それぞれ8%・12%の割引です。
プログラムと料金をすべて見る →かつて「不可能」だと思っていたことを選手が達成する瞬間が、
コーチとして一番うれしいことです。
IRONMAN Gurye Korea・08:38:46 総合優勝
IRONMAN Vietnam・エイジグループ表彰台
2026 IRONMAN Hamburg · 8:17:22練習の経歴、目標レース、生活リズムをご記入ください。
やり取りをして現状を把握し、目標と方向性を確認します。
方向性が一致してからお支払いいただきます。複数の方法から選べます。
TrainingPeaks でメニューを実行し、フィードバックをもとに調整を続けます。
オンライン指導について、よくいただく質問をまとめました。どのように一緒に取り組むかの参考にしてください。
まずは今の練習内容を見せてください。初めてのトライアスロン完走でも、世界選手権の表彰台でも構いません。
